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너의 내면을 검색하라 /

탄, 차드 멍

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자료유형단행본
서명/저자사항너의 내면을 검색하라 / 차드 멍 탄 지음 ; 권오열 옮김.
개인저자탄, 차드 멍.
권오열,
발행사항서울: 알키: 시공사, 2012.
형태사항323 p.: 삽화; 23 cm.
ISBN9788952765208
일반주기감수: 이시형
서지주기참고문헌: p. 319-323
초록구글의 엔지니어인 저자 차드 멍 탄과 전 세계 주요 신경과학자 및 심리학자 등 세계적인 석학, 티베트 선승들이 함께 개발한 ‘내면 검색’이라는 감정조절 프로그램의 실질적인 효능과 구체적인 실행 매뉴얼을 소개한다. 구글에서 현재 진행 중인 교육과정 그대로, 기본적인 명상법부터 시작하여 ‘자신감 연습-자기통제력 연습-자기 동기부여 연습-공감능력 연습-리더십과 사회성기술 연습’으로 이어지는 명상연습 과정을 순서대로 수록하고, 곧바로 따라 할 수 있도록 안내한다.
일반주제명Emotional intelligence
Self-confidence
Creative ability
Mindfulness-based cognitive therapy
Happiness
분류기호158.1
언어한국어
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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 0030830 158.1 탄81너권 아산의학도서관/단행본 서가(B1)/ 대출가능
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